Questions-réponses
De quel équipement ai-je besoin ?
Les cours se pratiquent pieds nus, avec une tenue de sport confortable, si possible noire.
Les équipements spécifiques seront indiqués par l'instructeur lors des premières séances en fonction du cours.
Quel est l'âge idéal pour pratiquer ?
Nous estimons que les enfants doivent avoir au-moins 4 ans pour profiter d'un cours de qualité, avec un programme et une progression sur l'année.
Quant à l'âge maximal, il n'y en a pas... tout dépend de votre envie et de votre mental !
Qu'est qu'un cours collectif sur mesure ?
Il s'agit d'un cours collectif mis en place sur l'année entière, pour un groupe spécifique et sur le créneau horaire de son choix. Par exemple, un groupe de lycéens ayant 2h de libres le jeudi entre 10h et 12h peuvent bénéficier d'un cours collectif "privé". Ou encore, un groupe d'amis souhaitant partager un moment sportif sur l'année, peut bénéficier d'un programme adapté sur le créneau de leur choix, selon leur niveau et leurs attentes.
Seule condition : être au-moins 4 inscrits !
Le krav-maga, est-ce violent ?
Le Krav-maga est une discipline de combat simple, directe, efficace et accessible à tous. Il est enseigné de manière intuitive et ludique en faisant appel aux réflexes naturels du corps humain et aux objets du quotidien (journal plié, stylo, parapluie…). Paradoxalement, il ne prône pas la violence : son but est d’enseigner comment se défendre et prendre de l’assurance dans les diverses situations de la vie.
La discipline est adaptée à tous les âges et tous les niveaux. Pour les plus jeunes, les séances sont ludiques et travaillent sur la confiance en soi grâce au jeu. Pour les ados et adultes, les séances sont progressives et les apprentissages se font dans la bienveillance et l'accompagnement personnalisé en fonction des aptitudes et personnalités de chacun.
Faut-il une bonne condition physique pour pratiquer ?
Non, pas forcément. Le nombre de participants en cours collectif est volontairement limité à 8 afin de pouvoir accompagner chacun et d'adapter la séance pour que tout le monde apprécie. Le krav-maga et la boxe sont d'ailleurs idéaux pour se constituer ou entretenir une bonne forme physique !
Puis-je me changer sur place ?
La salle de sport dispose de vestiaires et de 2 cabines de douche individuelles et fermées à clé.
Proposez-vous un cours d'essai ?
Oui, les 2 premiers cours sont des cours d'essai, sans engagement.